Joie et Amour, Article de Laurence Benattar, psychosociologue, Nice
JOIE ET AMOUR : ET SI TOUT COMMENÇAIT PAR VOUS ?
En y réfléchissant bien, la joie et l’amour sont les plus grands trésors que nous puissions accueillir dans une vie. Facile à dire, n’est-ce pas ? Et pourtant… chaque personne possède en elle cette capacité presque immédiate à les faire naître. Mieux encore : lorsque la joie et l’amour sont présents, tout devient possible, y compris dans ce domaine qui vous tient tant à coeur aujourd’hui — la rencontre amoureuse.
Car avant de rencontrer l’autre, il y a une rencontre essentielle, souvent oubliée, parfois évitée… la rencontre avec soi-même.
L’amour de soi : la première histoire d’amour de votre vie
Nous cherchons souvent un conjoint pour combler un vide, apaiser une solitude, réparer une blessure. C’est humain. Mais la vérité — celle qui transforme réellement une vie amoureuse — c’est que l’amour ne peut s’installer durablement que dans un coeur déjà habité par l’amour de soi.
S’aimer, ce n’est pas être égoïste. S’aimer, c’est :
● se respecter
● écouter ses besoins
● oser être soi, sans masque
● accepter ses forces et ses fragilités
C’est à cet instant précis que quelque chose change : vous n’attendez plus qu’on vous choisisse… vous vous choisissez d’abord. Et cette énergie -là est irrésistible.
Quand la joie devient un moteur de transformation
Dans ma vie, même lors de périodes difficiles, j’ai intuitivement posé des actions simples qui m’ont ramenée vers la joie et l’amour. Et à chaque fois, le résultat a été le même : un réalignement profond, une renaissance intérieure.
Aujourd’hui, je suis prête à vous en partager la recette — simple, accessible, et surtout applicable dès la fin de cet article.
Alors… Êtes-vous prêt(e) à sortir de votre canapé ? À quitter le refuge rassurant de vos habitudes ? À aller vivre la vie et l’amour que vous méritez vraiment ?
Allez… c’est parti !
Une décision qui change tout : suivre l’appel du coeur
Permettez -moi d’abord de partager l’une des meilleures décisions de ma vie : transformer un rêve ancien en réalité en partant vivre dans le Sud, près de la mer.
Je me souviens d’un hiver parisien, froid, gris, presque silencieux. Des jours sans ciel bleu, sans soleil, sans chaleur. Ce qui me manquait alors me semblait évident : la lumière et la chaleur du soleil sur mon visage.
Mais avec le recul, j’ai compris quelque chose de bien plus profond : Ce n’était pas seulement le soleil qui me manquait, c’était l’amour et la joie.
La lumière et la chaleur ont simplement été le chemin.
La plus belle rencontre de ma vie
En quittant une vie qui ne me convenait plus, j’ai fait une rencontre bouleversante : moi-même.
Oui, j’ose le dire. J’ai découvert le bonheur d’être libre, authentique, imparfaite et vivante. Ne plus craindre le regard des autres. Oser rire, pleurer, crier, ressentir. VIVRE.
J’étais comme libérée… une Reine des Neiges délivrée, mais sous le soleil, face à la mer, dans l’énergie de Vaïana : celle qui écoute son coeur et ose suivre son propre chemin.
Et maintenant… à vous
Voyez-vous où je veux en venir ?
Vous possédez déjà toutes les clés. Les clés de votre lumière. Les clés de votre joie. Les clés de l’amour que vous cherchez tant à l’extérieur.
Lorsque vous commencez à briller de l’intérieur, vous attirez naturellement des personnes prêtes à vous rencontrer vraiment. Pas par manque. Pas par peur. Mais par envie sincère de partager.
L’amour arrive quand vous êtes prêt(e), pas quand vous êtes vide. Il reconnaît celles et ceux qui se sont déjà choisis.
Alors commencez aujourd’hui. Par un pas. Par un regard bienveillant sur vous-même. Par une décision : celle de vous aimer.
Et croyez-moi… La rencontre que vous attendez pourrait bien arriver plus vite que vous ne l’imaginez
Nice, le 5 janvier 2026 Laurence BENATAR Psychosociologue